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PIERNAS 4x1

Fuerza · Movilidad · Resistencia · Habilidad

Moverse de verdad no es moverse analíticamente.

El análisis, la linealidad, el aislamiento tienen su momento y lugar, los inicios, el acondicionamiento.

Sin embargo, el movimiento humano es más complejo, global, orgánico.

Las cualidades (fuerza, movilidad, resistencia) se fusionan al servicio de un atributo: la HABILIDAD.


12 lecciones
11 ejercicios
20' de vídeo

El programa PIERNAS 4x1 tiene como objetivos:

1. Que conozcas los patrones más básicos de caminata baja y los domines experimentalmente, uno por uno, átomo a átomo, como entrenamiento orgánico de piernas.

2. Que desarrolles tal nivel de capacidad y habilidad que seas capaz de secuenciarlos, y así construir unas piernas fuertes, móviles, resistentes y hábiles.

Bienvenida/o al movimiento de verdad, orgánico, real.

PIERNAS 4x1 está integrado en la plataforma virtual del Laboratorio, para que puedas navegar con comodidad y completarlo desde cualquier ordenador, tableta o teléfono móvil.

No esperes más y hazte dueño de tus articulaciones.

Es totalmente GRATIS.


 
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PIERNAS 4x1

Fuerza · Movilidad · Resistencia · Habilidad