Voy a contarte algo sobre tu cuerpo que es muy probable que hayas pasado por alto.


No es culpa tuya. Es que te han confundido.


Verás.

Con tu cuerpo puedes hacer dos cosas de provecho.

Hay una tercera, que es no hacer ni el huevo. Ya sabes cómo acaba la historia.


Fíjate.

Si te da por moverte, puedes hacer dos cosas de provecho.

Una es estar fuerte y gozar de un cuerpo flexible y móvil, resistente y capaz, sin restricciones o tensiones.

Eso está bien. O medio bien.


Porque hay algo mejor.

Antes, por educación, permíteme presentarme.


Soy Rober Sánchez, entrenador personal reciclado a educador para el movimiento.


También escribo. Mucho.


Y enseño dos cosas: entrenamiento y movimiento.

¿Cómo lo hago?

  • Envío correos con frecuencia a mis suscriptores con consejos y ejercicios para que se muevan más y mejor.
  • Enseño, superviso y acompaño a mis alumnos en diferentes trainings sobre fuerza, movilidad y movimiento.



Tú también puedes recibir los correos y aprender.


No cuesta nada.

Y además, de regalo, en cuanto te suscribes puedes empezar con 3 programas dedicados a:

  1. Los fundamentos de la movilidad articular.
  2. El entrenamiento minimalista de la fuerza.
  3. Las 12 habilidades de movimiento básicas del ser humano (una batería de tests esclarecedores).


Te apuntas aquí y empiezas a entrenar

para ser móvil, fuerte y hábil.

¡Que no se me olvida!

Eso que es mejor, y que tal vez hayas podido intuir al presentarme.

Es más raro, poco habitual, que no se ve tanto, por muy cachas o flexible que seas.

La segunda cosa de provecho que puedes hacer es



Que tu fuerza y tu movilidad y el resto de tus capacidades sirvan para algo, sean útiles.


Sentirte hábil y competente, SABER MOVERTE con control y libertad.



Y disfrutar de un cuerpo que se mueve de verdad, y no solo de las apariencias.

......


Un par de avales, que dicen que te dan credibilidad y autoridad y no sé qué más.

Me publicaron un libro que resultó ser un bestseller durante un tiempo. Se llama “Camina, salta, baila: Muévete más y vive mejor”. Está en FNAC, El Corte Inglés, Casa del Libro y todas las librerías. También en Amazon.

Y he salido en un montón de sitios. En ABC, RNE, Onda Cero, Televisión Española, RAC1. Hasta en La Contra de La Vanguardia. Y me entrevistó Marcos de Fitness Revolucionario.


También me escriben emails. Solo te pongo uno para no aburrirte. Es completamente real y bastante largo.

Me llegan casi a diario.

Si quisiera engañarte o impresionarte, habría quitado el casi, me los inventaría y pondría más.

Estás en tu derecho de no creerme. Por suerte, la imaginación no me da para tanto.

En fin, es de Macarena, de treinta y pocos, que hace fotos chulas y tiene una empresa online.

Buenos días Rober,

Estoy encantadísima con el curso de movilidad natural. He tenido otros programas online de entrenamiento y tengo que decir que el tuyo a nivel de detalle y comprensión global tanto de los ejercicios, como del cuerpo y la mente es el más completo.

Me parece extremadamente útil todos los detalles que das para las prácticas de los ejercicios así como el apartado de posibles distracciones.

También me gusta mucho tu manera de abordar la movilidad, al principio viendo el curso, desde el ego pensé “Vaya chorrada” sobre todo las primeras semanas…. ayyyyy este ego mío no podía estar más equivocado.

Me está ayudando a conocer mi cuerpo y sus restricciones, a entender las relaciones entre partes del cuerpo, a aislar movimientos a reducir crujidos (al principio mi cuello y espalda parecían una hormigonera), a dejar a un lado mi ego y a construir la casa por los cimientos y sin prisas.

He alucinado como me costaba más hacer algunas series (las de antebrazo me sorprendieron muchísimo) por el simple hecho de no escuchar a mi cuerpo y no trabjarlo en ese sentido.

Así que por mi parte solo me toca felicitarte no solo por el trabajo genial que llevas haciendo un tiempo sino porque cada vez subes más el listón.

Te escribo también para agradecerte todo lo que has hecho por mi y no eres consciente. Soy una persona que ha sido activa de una manera convencional pero siempre andaba arrastrando lesiones y sobrepeso. Mi lucha por mantenerme en forma estaba un poco desorientada y pasaba por altibajos.

No fue hasta que encontré tu blog que empecé a entender un poco más de que va a esto de ser humana y moverme. Busqué muchas fuentes de movimiento pero al haber tanta información me sentía confundida y muchos de esas fuentes te abogaban más o menos a dedicar tu vida al movimiento y esa idea no encajaba tanto con mi manera de ver la vida.

Entonces te escribí y me dijiste algo que no ha parado de resonar en mi “Encuentra TU movimiento”. Esa frase me guía en cada paso que doy porque esto del movimiento no tiene solo que ver con lo físico y me ha hecho ir cambiando muchos aspecto físico y psicológicos. Me ha hecho ponerme en marcha en cosas que estaba postergando por diferente ostias del pasado.

Así que gracias Rober, por arrojar luz de una forma tan natural, sencilla, sin épica, sin mr wonderful.

Gracias por reconocer a la gente normal y por hacer mi vida un poco más rica. Gracias porque al cambiar yo poco a poco ha cambiado mi madre que de ser 57 años sedentaria ahora va a pilates, yoga, piscina y ahora se ha apuntado a una clase de fuerza a la semana. Gracias porque también al ser yo reflejo mi pareja se ha puesto a mirarse al interior, a solucionar conflictos y a cuidarse.

Como podrás intuir, todo empieza por suscribirse a mi lista, no por mis trainings y cursos.

No tienes que pagar nada. Y por darte de baja tampoco.


Recibes mis correos con frecuencia y aplicas lo que aprendes a tu entrenamiento y movimiento.

Empiezas con 3 programas de regalo.


Y si quieres, haces alguno de mis trainings que voy anunciando.

Venga, un correo cortito. De Daniel, cocinero de cuarenta y tantos.

Hola Rober,

Acabo de finalizar Movilidad natural. El curso me ha parecido una maravilla. No podría decirte nada negativo sobre él. Muy ameno, explicaciones sencillas, videos clarísimos… una pasada.

La movililidad ya ha pasado a ser una parte más de mi vida. Ahora a moverse y a experimentar (de la rutina del perro mejor no hablamos…).

—Rober, no quiero suscribirme a tu lista. Quiero leer tu blog.

Vale.

Es este: M de Movimiento.